na wakacje

Wszystko mozna polaczyc i zyc normalnie. Aczkolwiek mi sie lepiej trenuje kiedy odstawiam alkochol calkowicie i tak jak kolega mowi wyzej, wydaje te kalorie na jedzenie. Jesli alko wpada to sa to wakacje, a nie kazdy weekend.

[...] "wytknij" mu to, ze szanujesz jego zdanie i pytasz, bo równie dobrze mógłbyś pewnego dnia wrócić z niespodzianką dla taty (co osobiście odradzam). Możesz też iść na jakieś ustępstwa, np. nosisz go tylko w weekendy, albo we wakacje. Na rodziców jest jedna rada...nic na siłę, przekorą nic nie zdziałasz. Powodzenia w każdym razie!

teraz w wakacje nie odmawiałem:] tankowałem ostro, olewałem treningi (głównie przez prace) ale od października daje sobie spokój z ostrym chlaniem, ze względu na kaca ;D jak mam cały następny dzień zdychać to wole sobie dać spokój :p a swoje w życiu już wychlałem więc na razie mi starczy;d Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-09-15 16:10:09

Diablo93... prosta sprawa - trenuj w domu caly rok a wakacje/ferie jeździj na obozy sportowe gdzie ćwiczą boks - zweryfikuesz postępy i podszkolisz się ładnie :) Dzieciak ma fantazje i pasje a go gnoicie.. nieładnie! Zamknie sie w sobie i będzie w tibie grał :P Powodzenia!

odpusc sobie !!!!!!!!!!! chyba ze jestes swinia, ale mam cos lepszego dla Ciebie-trawa z laki-krowa wpieprza ja kilogramami i zobacz jaka jest wielka. Wakacje sa skorzystaj z tego na laczke z panienka i dieta na mase z trway, jak sie bedzie panna dziwnie patrzec to jej wytlumacz text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w [...]

Na twoim miejscu to bym sobie odpuscil redukcje i zacza sie brac za Mase. Mniej Bialka, wiecej wegli/ tluszczy i troche wiekszy bilans kaloryczny. Kaloryfer zostaw sobie na nastepne wakacje jak narazie mysle ;) pozdro

Witam, mam nastepujacy problem: w wakacje zaczalem cykl (30ml propa ,30 trena ace,100tab wina,ok 40tab clena), w polowie sierpnia go skonczylem zrobilem odblok 10k hcg i 20tab clomidu(50mg) , odblok skonczylem we wtorek, a w srode cos mnie glupka podkusilo i przybilem 300mg bolda,250 susty i zjadlem 50mg mety. Tego samego dnia zaczal sie lekki [...]

etz jestem ektomorfem jednak mi masa idzie bardzo szybko, jednak teraz waze 78kg przy 179cm i stoi niestety, bo przerwalem diete, wakacje a za tym ida rozne szalenstwa jakis melanzyk czy cos niestety, ale od sierpnia wrocilem na dobry trop :)

[...] podpisać płytę albo coś ( przydał sie taki jeden na zawodach, Dee Jay nie ogarniał już nagrań zwodników to mu go dałem %-) ) Mi sie przydaje na siłke i do pracy, na miasto i wakacje na siłownie i do pracy bardzo - bo często zapinam telefonu albo portfela - tylko, że musiałem się przekonać do takiego gadżetu bo kojarzyło mi się zawsze z [...]

[...] siłowni, więc mój trening wyglądał tak: pon-pt: codziennie rano ponad godzina na rowerze pn, śr, pt: interwały do tego codziennie grałem po ok. 2h w kosza. I tak przez całe wakacje. Dieta wtedy to mniej więcej: 1) placki owsiane 2) ryba 3) pierś+ryż 4) pierś+ryż 5) ryba Kalorii nigdy nie liczyłem. W tamtym okresie spadłem z ponad 100kg na ok. [...]

1. Okej, to mi jak najbardziej pasuje chociaż chciałem zrezygnować z kreatyny ponieważ wakacje są i wiadomo, jakieś piwko na plaży itp. się zdaży a alkohol+kreatyna=wypłukanie kreatyny z tego co słyszałem.

Nie masz zamiaru brać się poważnie, diety nie zamierzasz trzymać, do treningów pewnie też nie masz zamiaru się przykładać, oczekujesz epickich efektów bo pewnie w wakacje wyjeżdżasz nad morze, staaaary idź sobie Men's Health poczytaj. A jeśli masz zamiar brać się na poważnie(w co bardzo poważnie wątpię) to poszperaj na forum, znajdź sobie [...]

[...] 3 cyklu w sezonie wychodzi on już odczuwalnie słabiej. Najoptymalniej to 8-10 tygodni przerwy i troszkę większa przed trzecim cyklem, jeśli się zdecydujemy. Później i tak wakacje, także nic nie tracimy robiąć trzeci cykl w sezonie, a możemy jedynie zyskać. P.S. Strong "najlepiej w lecie i w zimie, by zmniejszyc ryzyko zachorowania na [...]

Witam ponownie , a więc obecnie diety nie stosuje bo jestem na roztrenowaniu , mam wakacje i za bardzo czasu nie mam na jej trzymanie , ale od wrzesnia zaczynam trzymac dietke..Trenuje od ok. 1,5 roku , mam za sobą 2 cykle kreatyny.Brałem też tauryne i gainera treca maxxl. Co do zatłuszczenia to mysle ze jest niskie.Przemiana materii szybka. [...]

Rób swoje i nie zwracaj uwagi na ojca i ćwicz dalej. Trenuj tak, jak możesz. Dorzuć bieganie, lato, wakacje możesz wstać rano i pobiegać.

eee tam zaarz pol dnia, teraz to tylko tyle co na silowni (treningu :) )no i moze czasem jeszcze cos ale w wakacje troche wiecej

wrrrr... Pafiel zgarnia sogi za moją siłownie która jest w moiej piwnicy ale cóż niech ma sprzętu w wakacje prawdopodobnie dojdzie taki stojak duży do przysiadu, kaptórów i na obciążenie trzeba tylko troche złotych zebrać i ściankę przestawić.

Na te wakacje to się troszkę późno obudziłeś... Czytaj podwieszone, masz tam całą potrzebną wiedzę.

- zdac mature - trzymac sie diety i treningu - byc lepszym czlowiekiem niz w poprzednim roku - i zabrac dziewczyne na super wakacje - nu i na studia sie jakies dostac - zdobyc certyfikat autoCAD - zdac egzamin zawodowy

[...] kto posiedzi na forum zauważy, że co około 3 miesiące jest zmiana ekipy. I w styczniu przyjdą Ci z postanowieniami noworocznymi. kwiecień/maj, aż do lipca będą sezonowcy. We wakacje dzieciaki się nudzą, bo nie mają nic do roboty. Wrzesień to czas początkujących. I wtedy za kązdym razem zaczyna się tłumaczenie podstawowych spraw na nowo. To tak [...]